Découvre Instinct : un programme de 30 jours pour se (re)connecter et rayonner pleinement
Retrouve un ensemble de 30 méditations guidées, une par jour, sur des thèmes variant entre ombres et lumières.
Des instructions d’introspection pour se découvrir, libérer les tensions et t'apaiser
Prendre du temps pour toi et ne plus « subir » chaque journée
Découvre Instinct : un programme de 30 jours pour se (re)connecter et rayonner pleinement
Retrouve un ensemble de 30 méditations guidées, une par jour, sur des thèmes variant entre ombres et lumières.
Des instructions d’introspection pour se découvrir, libérer les tensions et t'apaiser
Prendre du temps pour toi et ne plus « subir » chaque journée
Toute ta vie, tu t’es inspiré(e) des autres. Et si cette fois, tu devenais ta propre source d'inspiration ?
Toute ta vie, tu t’es inspiré(e) des autres. Et si cette fois, tu devenais ta propre source d'inspiration ?
Instinct, c'est quoi ?
Instinct est plus qu'un programme, c'est un voyage initiatique de 30 jours qui t’aide à devenir la personne que tu admires — sans forcer, sans fake, sans pression.
Dédié aux personnes en manque de temps, chaque jour, découvre une méditation courte et un exercice afin de comprendre comment ton corps et ton esprit cohabitent.
Instinct, c'est quoi ?
Instinct est plus qu'un programme, c'est un voyage initiatique de 30 jours qui t’aide à devenir la personne que tu admires — sans forcer, sans fake, sans pression.
Dédié aux personnes en manque de temps, chaque jour, découvre une méditation courte et un exercice afin de comprendre comment ton corps et ton esprit cohabitent.
Les bienfaits du programme Instinct
AVANT INSTINCT
« Je demande l’avis de tout le monde… sauf le mien. »
« Une situation = 45 scénarios catastrophes. »
« Je suis dur·e avec moi-même pour tout et n’importe quoi. »
« Je suis épuisé·e, dispersé·e, en mode survie. Système nerveux en PLS. »
« Je répète mes schémas et je subis mes journées (et je ne comprends pas pourquoi). »
APRÈS INSTINCT
« Je me demande ce que moi je sens — et bizarrement, j’ai toujours la bonne réponse. »
« Une situation = je respire, j’observe, je ne m’invente plus des films. »
« Je deviens mon propre safe place. (Et c’est confortable). »
« Je me fais confiance naturellement — sans effort, sans forcer. »
« Je vois clair dans mes patterns, et je choisis enfin autre chose. »
Les bienfaits du programme Instinct
AVANT INSTINCT
« Je demande l’avis de tout le monde… sauf le mien. »
« Une situation = 45 scénarios catastrophes. »
« Je suis dur·e avec moi-même pour tout et n’importe quoi. »
« Je suis épuisé·e, dispersé·e, en mode survie. Système nerveux en PLS. »
« Je répète mes schémas et je subis mes journées (et je ne comprends pas pourquoi). »
APRÈS INSTINCT
« Je me demande ce que moi je sens et , j’ai toujours la bonne réponse. »
« Une situation = j’observe, je ne m’invente plus des films. »
« Je deviens mon propre safe place. (Et c’est confortable). »
« Je me fais confiance naturellement — sans effort, sans forcer. »
« Je vois clair dans mes patterns, et je choisis enfin autre chose. »
Choisis ton programme
Programme Instinct |Essentiel
30 méditations guidées soit une par jour
30 exercices d'introspection
Accès illimité une fois acheté, à votre rythme
EN CADEAU : Session d'EFT offerte
Prix unitaire : 29,99 €
Programme Instinct |Premium
30 méditations guidées soit une par jour
30 exercices d'introspection
Accès illimité une fois acheté, à votre rythme
EN CADEAU : Session d'EFT offerte
2 entretiens privés de 30 minutes chacun en visio
Un plan d'action et une analyse des points de blocages
Prix unitaire : 99 €
au lieu de 199 €
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30 méditations guidées soit une par jour
30 exercices d'introspection
Accès illimité une fois acheté
Challenge à votre rythme
EN CADEAU : Session d'EFT offerte
Prix unitaire : 29,99 €
Programme Instinct |Premium
30 méditations guidées soit une par jour
30 exercices d'introspection
Accès illimité une fois acheté, à votre rythme
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2 entretiens privés de 30 minutes chacun en visio
Un plan d'action et une analyse des points de blocages
Prix unitaire : 99 €
au lieu de 199 €
Pourquoi j'ai créé mon programme
Pourquoi j'ai créé Instinct
Instinct fait la différence
Le programme Instinct
Chemin structuré avec des thématiques variées
Durée optimisée pour des changements notoires
Combinaison de méditation, introspection, et de libération
Accessibilité & progression douce, sans pression
Format court & facile à intégrer au quotidien
Approche personnalisée / introspective adaptée à chacun
Valeur à long-terme, pas juste un moment zen
Les autres programmes
Ensemble de méditations basiques
Manque de véritable structure
Relaxation sans suivi
Pas de progression spécifique
Format bootcamp exigeant
Pas de suivi en visio
Gestion du stress seulement
Instinct fait la différence
Instinct
Chemin structuré avec des thématiques variées
Durée optimisée pour des changements notoires
Combinaison de méditation, introspection, et de libération
Accessibilité & progression douce, sans pression
Format court & facile à intégrer au quotidien
Approche personnalisée / introspective adaptée à chacun
Valeur à long-terme, pas juste un moment zen
Les autres
Ensemble de méditations basiques
Manque de véritable structure
Relaxation sans suivi
Pas de progression spécifique
Format bootcamp exigeant
Pas de suivi en visio
Gestion du stress seulement
Des questions ? Mes réponses
Instinct est un chemin guidé de 30 jours qui combine méditations quotidiennes, exercices d’introspection puissants et espaces de compréhension. Chaque jour, tu explores une thématique intérieure (émotions, corps, énergie, intuition…) avec une méditation audio et un exercice qui t'aide à comprendre ce qui vit en toi et à retrouver ton harmonie.
En moyenne entre 10 et 15 minutes par jour. Ce programme est notamment pensé pour les gens qui manquent cruellement de temps. Les méditations sont ainsi volontairement accessibles et courtes, et les exercices introspectifs peuvent être faits en quelques lignes… ou prolongés si tu as envie d’aller plus loin. Le programme s’adapte à votre rythme.
Tu reçois un accès à un espace en ligne où tu retrouves chaque méditation quotidiennement, ainsi que les exercices introspectifs.
Tu peux avancer à ton rythme. Même si le programme est pensé sur 30 jours pour créer une harmonie quotidienne, tu as accès aux contenus en continu et tu peux reprendre là où tu t'es arrêté(e) sans culpabilité. Le chemin se fait à ta manière.
Instinct n’est pas une bibliothèque de méditations, mais un voyage guidé et progressif. Tu n'es pas seul(e) à choisir au hasard : chaque jour est pensé pour t'emmener un peu plus loin dans la compréhension de toi-même, grâce à des exercices introspectifs concrets qui ancrent le travail énergétique dans ta réalité.
Oui, ton accès est illimité. Tu peux refaire le programme autant de fois que tu le souhaites, à ton rythme, en revenant sur les jours qui t'ont le plus parlé, comme un rituel de reconnexion saisonnier ou lorsque tu sens un besoin de rééquilibrage.
Même si tu avances à ton rythme, chaque méditation est enregistrée comme une présence chaleureuse et guidante. Selon la formule choisie, tu peux aussi accéder à deux échanges individuels avec Océane, énergéticienne et créatrice du programme en début et fin de parcours pour une vision encore plus adaptée à tes besoins !
Des questions ? Mes réponses
Instinct est un chemin guidé de 30 jours qui combine méditations quotidiennes, exercices d’introspection puissants et espaces de compréhension. Chaque jour, tu explores une thématique intérieure (émotions, corps, énergie, intuition…) avec une méditation audio et un exercice qui t'aide à comprendre ce qui vit en toi et à retrouver ton harmonie.
En moyenne entre 10 et 15 minutes par jour. Ce programme est notamment pensé pour les gens qui manquent cruellement de temps. Les méditations sont ainsi volontairement accessibles et courtes, et les exercices introspectifs peuvent être faits en quelques lignes… ou prolongés si tu as envie d’aller plus loin. Le programme s’adapte à votre rythme.
Tu reçois un accès à un espace en ligne où tu retrouves chaque méditation quotidiennement, ainsi que les exercices introspectifs.
Tu peux avancer à ton rythme. Même si le programme est pensé sur 30 jours pour créer une harmonie quotidienne, tu as accès aux contenus en continu et tu peux reprendre là où tu t'es arrêté(e) sans culpabilité. Le chemin se fait à ta manière.
Instinct n’est pas une bibliothèque de méditations, mais un voyage guidé et progressif. Tu n'es pas seul(e) à choisir au hasard : chaque jour est pensé pour t'emmener un peu plus loin dans la compréhension de toi-même, grâce à des exercices introspectifs concrets qui ancrent le travail énergétique dans ta réalité.
Oui, ton accès est illimité. Tu peux refaire le programme autant de fois que tu le souhaites, à ton rythme, en revenant sur les jours qui t'ont le plus parlé, comme un rituel de reconnexion saisonnier ou lorsque tu sens un besoin de rééquilibrage.
Même si tu avances à ton rythme, chaque méditation est enregistrée comme une présence chaleureuse et guidante. Selon la formule choisie, tu peux aussi accéder à deux échanges individuels avec Océane, énergéticienne et créatrice du programme en début et fin de parcours pour une vision encore plus adaptée à tes besoins !
